身体喜ぶ開運レシピ♡♡ 「キノコのデトックススープ」

あなたらしくもっと豊かで幸せに輝くための開運法をお伝えする開運起業アドバイザー 川井唯貴乃(ゆきの)です♪♪



食物繊維やビタミンB1B2たっぷり!!

便秘解消や肥満予防、美肌も期待できます♡


【キノコのデトックススープ (2人分) 】

九星氣学でみると、二黒本命の方、最大吉星がこの星の方にお勧め☆彡

材料:

① じめじ・・・200g位

② 玉ねぎ…中くらいの大きさ1個(120g)

③ 豆乳…180cc

④ ベジブロス(洋風だし)…120cc

⑤ オリーブオイル・・・大さじ2

⑥ GABA配合野菜パウダー(Yellow)…小さじ1

*野菜パウダーは入れなくても美味しくいただけますが、入れると栄養価も旨味も更に増して美味しくなります^^ (サロン専売品のためご希望の方はお問合せください。)



作り方:

1.①のしめじを子房にわけ、②の玉ねぎは千切りにする。

2.フライパンに⑤を入れて熱し、1を入れて、しんなりするまで炒める。

3.2に④⑤を入れ、ひと煮立ちしたら火を止め、粗熱をとる。

4.3をブレンダーに入れて攪拌する。

5.4を鍋に入れ温めて出来上がり。お好みで、塩、コショウでお味を調整してください。




ワンポイント!

炒めたキノコを飾り付け用に、2つ3つ残しておき、スープ盛り付け時に飾ると見栄えが良くなります^^


食物繊維豊富なキノコは、便秘解消にもお勧めです。

また、前日、少し食べ過ぎちゃった時の調整にもお勧めなスープです♡



幸せへの最大の近道♡

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